Cómo hacer estiramientos del brazo

Aprende con Marcelo, entrenador personal, a hacer estiramientos de los brazos. La forma de estirar los brazos es con el brazo extendido empujaremos de la punta de la mano hacia abajo. Este ejercicio nos permitirá estirar el antebrazo y el bíceps. Aguantaremos estirando unos 8 segundos.